サ高住コラム「部分浴はおすすめです」

「今日はなんだか疲れているからお風呂は遠慮するわ」

このような方が時々いらっしゃいます。
そんなときは部分浴をお勧めするようにしています。

部分浴とは、文字通り、体の一部を洗面器や大きめのバケツ、たらい等を用いて温める、または洗浄する事です。部分浴のメリットは、短時間で行える、全身入浴よりも心臓や血圧への負担が少ない、疲れている時や体調が今一つの時でも行いやすいことです。部位が温まり血行が良くなり、それに伴いストレスが軽減します。洗浄を伴う部分浴は皮膚の清潔を保て、新陳代謝も活発になります。

部分浴の中でも足浴は特におすすめです。手軽に新陳代謝を促せます。お湯にオイルや入浴剤を入れても良いですね。アロマ効果で一層リラックスできると思います。
血行不良によるむくみや冷え性、不眠等の時にもおすすめです。部分浴なので温めるのは体の一部ですが、それでも全身の血流を改善し、体を温める効果があります。夜でしたら、安眠効果も得られるでしょう。

これらの効果のある部分浴。
「自分の部屋でゆっくり温まることができて落ち着く」と、入居者様に好評を得ております。
体の一部をお湯にゆっくり浸すだけの部分浴ですが、それだけでも入居者様の心身に良い影響を持たらしてくれるようです。